Karrierecoaching für Frauen: Mein Coachingansatz

In dem schier endlosen Meer an Coaches ist es so wichtig, für sich selbst entscheiden zu können, wer die richtige Begleitung für so wichtige Lebensthemen wie etwa den Beruf und die Berufung ist.

Deswegen möchte ich an dieser Stelle mehr zum Coaching an sich, so wie ich es wahrnehme, und zu meinem persönlichen Coachingansatz erzählen.

Ich beschäftige mich seit meinem 19. Lebensjahr mit persönlicher Weiterentwicklung und mit dem Thema Berufung. Seit dieser Zeit habe ich viele Bücher gelesen, mir viele Coaches angeschaut und verschiedene Dinge für mich selbst ausprobiert. Die – für mich persönlich – effizienteste Herangehensweise ist die nachfolgende Kombination, um nachhaltige und positive Ergebnisse zu erzielen:

• Klarheit und Wahrheit zur eigenen Persönlichkeit: Wer bin ich wirklich? Nicht, die Person, von der ich denke, dass ich sie sein sollte, sondern wer wirklich?
• Lebensdesign und Intention: Was möchte ich? Es gibt heutzutage so viele Möglichkeiten, gerade für uns Frauen. Wir dürfen wählen, welchen Weg wir einschlagen wollen. Aber: Was ist die richtige Wahl?
• Persönliche Einstellung: Glaubensmuster, Verhaltensweisen und Limitierungen aufdecken und daran arbeiten

Zudem ganz wichtig: Mitgefühl und Geduld für sich selbst mitbringen (gar nicht so einfach!)
Und: Dranbleiben. 

Ich arbeite holistisch, also ganzheitlich. Ganz nach der Tradition der Institute of Integrative Nutrition in den USA, wo ich mich aktuell weiterbilde, ist mein Coachingansatz ganzheitlich, bezieht also Körper, Geist und Seele mit ein. Anders könnte ich auch nicht coachen, alles andere wäre mir zu unvollständig und würde sehr wichtige Steps auslassen. Auch geht es um “bio-individuality”, also darum, dass jeder Mensch absolut individuell ist und andere Bedürfnisse hat. Daher schaue ich bei meinen Coachings, wenn die Klientin damit einverstanden ist, auf die Seelen-/Persönlichkeitsebene, um herauszufinden, welcher Beruf bzw. welche Berufung am besten passt. Sowohl seelisch/emotional, mental, als auch gesundheitlich.

Eine hochsensitive und empathische Person (wie ich etwa) kann es beispielsweise in Großraumbüros sehr viel schwieriger haben als andere, denen diese Art von Arbeiten gar nichts ausmacht. Letztere brauchen vielleicht diesen Trubel, die Lautstärke und das gemeinsame Setting. Das kann etwa bei Hochsensiblen auf Dauer zu gesundheitlichen Problemen führen. Im Coaching sollte es also keinen “one-size-fits-all”-Ansatz geben.

IIN unterscheidet beim Coaching zwischen “Mechanical Style” und “Organic Style”.

Mechanical: 

• Zielsetzung und Planung
• Milestones setzen
• Machen/Aktion
• Fokus auf Geist und Gedanken

Organic:

• Intuition
• Inspiration und Vision
• Sein statt machen
• Fokus auf den Körper und Gefühl

Mit meinen Klientinnen behandle ich im Coaching beides, also sowohl die handlungsorientierte Zielsetzung als auch die intuitiv geprägte Vision. Dabei ist immer die Klientin im Lead und ich unterstütze im Prozess. Denn aus Erfahrung weiß ich: Meistens weiß man selbst, wo es lang geht. Traut sich aber nicht, zaudert, ist sich unsicher. Da hilft es, jemanden an seiner Seite zu haben, der supported, auch mal unbequeme Fragen stellt, hilft, ehrlich zu sich selbst zu sein und bei Veränderungsprozessen empathisch dranbleibt.

Mögliche Fragestellungen & Anliegen im Coaching könnten wie folgt sein:

• Wie bekomme ich mehr Selbstvertrauen im Job? (siehe dazu meinen Gastbeitrag auf karrierefragen.de)
• Deine Mission, Sinn und Leidenschaft finden
• im Einklang mit Deinen Werten handeln
• berufliche Neuorientierung und Veränderung professionell umsetzen
• negative Verhaltensmuster aufdecken
• Stärken und Potenziale entdecken und leben
• finanzielle Muster hinterfragen und ins Positive verändern
• ohne Druck und entspannt arbeiten
• Welche Position ist die Richtige für mich?

Genauso gut kann es auch ausschließlich darum gehen, gemeinsam eine Bewerbung zu erstellen oder den CV zu optimieren. Es müssen nicht immer die großen Fragestellungen sein 🙂 Ich biete Purpose- und Karrierecoaching in München in Person und online an.

Melde Dich sehr gerne jederzeit für ein kostenfreies Erstgespräch 🌸 Du kannst auch nur eine Einzelstunde statt einem größeren Coaching-Programm buchen. Dafür geht es hier entlang: Buchung „The Quick-Fix Session“ 🌻